Home / Artikel / AGARPAC

Susah Buang Air Besar dan Solusi Tepat Bagi Anda

Blog Artikel dan Info

Susah Buang Air Besar … Masalah sulitnya buang air besar pastinya sangat menggangu anda selain itu sulit buang air besar juga dapat mengakibatkan penyakit susulah yang tidak kalah berbahaya, bagi anda yang sedang sulit buang air besar pastinya rasa yang tidak nyaman sekali dan pastinya menggangu aktivitas anda sehari – hari. Nah berikut ini kami akan memberi tau solusi tepat bagi anda untuk mengatasi masalah buan air berikut apa saja solusinya :

  1. Konsumsi Banyak Serat

    Mengkonsumsi banyak makanan berserat tinggi memiliki banyak manfaat bagi anda, melancarkan proses pembuangan kotoran dalam di tubuh anda, mulai dari bayam dan buah pir merupakan makanan berserat yang cocok anda konsumsi setiap harinya untuk memperlancar proses pembuangan kotoran dari tubuh anda. Selain dua makanan di atas pastikan anda juga mengkonsumsi sumber serat tambahan dari Agarpac juga menjadi solusi sumber serat yang terbuat dari rumput laut merah.

  2. Membiasakan Minum Air Putih yang Cukup

    Mengkonsumsi air putih yang cukup juga sangat membantu anda yang sulit saat BAB, dengan minum air yang cukup pastikan juga air yang anda minum tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas usahan berada di suhu ruangan. Jumlah air putih yang di rekomendasikan adalah 8 gelas perharinya atau 2 liter.

  3. Olah Raga Secara Teratur

    Olah raga merupakan kegiatan yang dapat menyehatkan jika dilakukan secara teratur, olah raga yang baik dapat dilakukan di pagi hari. Pastikan juga untuk melalukan pemanasan sebelum dan pendinginan sesudah olah raga, dengan olah raga dapat mempercepat  proses pembuangan kotoran dalam tubuh dengan pergerakan usus dan ini dapat melancarkan buang air besar.

  4. Gel Lidah Buaya

Mungkin banyak anda yang heran kenapa lidah buaya ?, pada dasarnya Lidah Buaya yang banyak di gunakan untuk perawatan kecantikan, tetapi pada dasarnya lidah buaya juga mengandung banyak serat yang berguna bagi tubuh untuk melancarkan buang air besar anda.

01/09/2017
1281 orang telah membaca artikel ini.